Статья о том, что быстрый способ заснуть, который часто рекомендуют, на самом деле не работает. Автор демонстрирует, как легко увлечься своими мыслями и переживаниями, когда пытаешься расслабиться и заснуть, и что на самом деле нужно делать, чтобы улучшить качество сна.